Czym jest euforia biegacza

Bieganie długodystansowe, jak i wszelkie inne formy długiej i intensywnej aktywności fizycznej, uskrzydlają i wywołują doznania, zbliżone do stanu po zażyciu narkotyków. Określa się to mianem euforia biegacza, co stanowi […]

Read more

Co jest ważne w treningu crossfit

Crossfit zdobywa coraz więcej zwolenników wśród osób dbających o sylwetkę i formę fizyczną. Podstawą treningu jest włożenie maksymalnego wysiłku w wykonywane ćwiczenia, dzięki czemu można w krótkim czasie osiągnąć spektakularne […]

Read more